ファーストビューティーサロン エイチイー
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ファースト エイチイー(first He)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 朝のコップ一杯の水
朝起きたとき、
みなさんはまず何を飲みますか？
実は、寝ている間に
人はコップ1杯分ほどの水分を失っていると言われています。
そのため朝起きた体は
軽い脱水状態になっています。
そこでおすすめなのが
朝のコップ1杯の水。
水を飲むことで
・体が目覚めやすくなる
・血流がよくなる
・代謝が上がりやすくなる
と言われています。
美容の面でも
肌の調子が整いやすい
むくみ予防
体の巡りがよくなる
などのメリットがあります。
もちろん
まつ毛や髪、肌も
体の中から作られています。
特別なことをしなくても
日常の小さな習慣が
美容につながっていきます。
まずは明日の朝から
コップ1杯のお水。
一番簡単な美容習慣かもしれません。
投稿者
He
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