901.yogasalon 《ヨガ マタニティ/産後/骨盤ケア》
キューマルイチヨガサロン ヨガマタニティ サンゴ コツバンケア
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- 整体・カイロ
- 新潟県長岡市東宮内町４９００－１
- 宮内駅徒歩10分 肩こり/腰痛/マタニティ/骨盤矯正/ヨガ/痩身/ダイエット/リラックス
キューマルイチヨガサロン(901.yogasalon)のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 秋こそ「骨盤リセット」の季節！
- こんにちは(^^♪
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
最近では朝晩と涼しいというよりも寒いくらいになってきましたね
朝晩と、ワンちゃんの散歩に行くのですが玄関を出ると「さむっ！」となってるWATANABEです。
この季節になると、夏に溜まった疲れが出やすくなってきます。
夏の間にクーラーや冷たい食べ物・飲み物で内臓が疲れ、その疲れが秋に出てきやすくなります。
また、朝晩の気温差、気温の変化で自律神経も乱れやすくなってくる季節でもあります。
身体がだるい・・
眠っているのに疲れがとれない・・
眠れない・・
やる気が出ない・・
気分の浮き沈みがある・・・
そんな「秋バテ」の症状感じていませんか？
夏の疲れが残ったまま、急に気温が下がることで体の中の 「巡り」 が滞ってしまうのが、秋バテの原因のひとつです。
骨盤は、体の中心にあり「血流」や「リンパ」「自律神経」のバランスを整える大切な場所。
骨盤が歪んだり、周りの筋肉がこわばると、血の巡りが悪くなり 「冷え」 「むくみ」 「倦怠感」
など秋バテの症状が出やすくなります。
【秋バテは体の疲れだけではない！！】
秋バテは体の疲れだけではなく心の疲れも関係しています。
ヨガで呼吸を深めることで、交感神経が落ち着き、心も穏やかに整っていきます。
「なんとなく元気が出ないな」と感じる日は、ほんの少し自分の為の時間をとって、骨盤ヨガで体の中心から温めてあげてください(^^)/
骨盤ヨガでは
深い呼吸とゆるやかな動きで骨盤回りをじんわりほぐし、内側からポカポカ温まる感覚を感じて頂けます。
体の巡りを整え、内側からエネルギーを満たすことが大切！
日々の忙しいの中でも、自分の身体を 「季節に合わせてケアする時間」 を持つことで秋を気持ちよく過ごせます♪
１０月も骨盤ヨガ大人気となっておりますのでお早めのご予約をオススメしております(^^♪
皆様のご予約心よりお待ちしております(^^)/
901.yogasalon WATANABE
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