901.yogasalon 《ヨガ マタニティ/産後/骨盤ケア》
キューマルイチヨガサロン ヨガマタニティ サンゴ コツバンケア
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- 新潟県長岡市東宮内町４９００－１
- 宮内駅徒歩10分 肩こり/腰痛/マタニティ/骨盤矯正/ヨガ/痩身/ダイエット/リラックス
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投稿日：2026/3/9
- あかちゃんと一緒に通える産後ヨガ★
【あかちゃんと一緒に通える産後ヨガ】
産後の身体は、思っている以上に頑張っています。
抱っこや授乳で前かがみの姿勢が続き、骨盤は不安定なまま。
「疲れやすい」「腰や肩がつらい」と感じるのは自然なこと。
当サロンの産後ヨガは
赤ちゃんも一緒に過ごしながら行うレッスンです。
ママがポーズをとっている間、赤ちゃんはすぐそばで遊び、私はその様子も見守っています。
産後は、強く鍛えるよりも
まず「ゆるめて整える」ことが大切。
呼吸を深め、骨盤まわりをやさしく動かすことで回復力が高まり、抱っこが楽な身体へと変わっていきます。
ままがゆるむと、心にもスペースが生まれます。
赤ちゃんと一緒に、安心できる時間を過ごしませんか？♪
産後ヨガ体験 受付中です♪
ご予約心よりお待ちしております(^^)/
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