901.yogasalon 《ヨガ マタニティ/産後/骨盤ケア》
キューマルイチヨガサロン ヨガマタニティ サンゴ コツバンケア
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投稿日：2026/3/17
- ヨガ未経験から９ヶ月。身体の変化
【ヨガ未経験から９ヶ月。身体の変化】
最初は「呼吸を意識する」と言われると緊張すると仰っていたお客様。
体も思うように動かない。
でも続けていくうちに
少しづつ身体の感覚が変わっていきました。
・身体の動かし方が分かるようになり、無理なく動けるように
・呼吸が自然と深くなり、心地よく体に広がる感覚に
・緊張していたヨガの時間が、心からリラックスできる時間に
そして
「自分ではなかなか作れない
自分のための時間って、こんなに大切なんだね」
と。
「そうそうそうなんです！！」
と、思わず声が大きくなってしまう私^ ^
ヨガは
体をやわらかくするだけじゃなく
【自分を整える時間】
ヨガが初めての方ほど
変化を感じやすいです♪
体験レッスンお気軽にお待ちしております(^^)
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