最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
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神原 和博
こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。タイトルを読むと、「何言ってんだコイツ」と思われるかもしれませんが一読お願い致します。「今日は気分が乗らない」「忙しくて…
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ここ最近、連続であったので一度私の気持ちをハッキリとお伝えさせて頂きます。無断キャンセルは「時間を奪う」行為です。予約された時間は、その方のためだけに確保された大切な枠で…
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こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。今日は筋トレについて綺麗事なしで語りたいと思います。まずハッキリと言わせて下さい、筋トレはめっちゃしんどいです。これはど…
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こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。私たちは普段、健康の大切さをあまり意識せずに生活しているような気がします。多少の寝不足や体調不良があっても、「そのうち治…
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こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。本日はお食事の制限、コントロールを継続するのが難しい方へお伝えしたい内容を。食事制限がなかなか続かない人には、いくつか傾…
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こんばんは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。今回はパーソナルジムに通うに当たっての心得のようなものをお伝えしたいと思います。パーソナルジムで成果を出すためには、「通…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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神原 和博
こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。これから徐々に涼しくなってくるので、ぼちぼちジムにでも通おうかな、と思っている方もいらっしゃると思います。普通のフィット…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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神原 和博
こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。よくインスタやYouTube、テレビに出ているモデルさんなどで「筋トレが大好き！」って方はいらっしゃいますよね。あれってホンマ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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神原 和博
こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。あなたの家にもバランスボールやストレッチポール、ストレッチマットやEMS器具、ダンベルやチューブなどのトレーニング器具はあ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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神原 和博
んにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。何かを始める時って、めんどくさかったり、踏み出す勇気が必要だったり、なかなか新しいことを始めることって大変ですよね。例えば…
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ビバーチェ(vivace)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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