パーソナルトレーニングジム ビバーチェ
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ビバーチェ(vivace)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 【西中島/新大阪】「僕(私)デブなんでww」
- こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
割とある事なんですが、お食事が中々変えられなかったり、長続きがしない方に多い方の発言ですね。
「僕はデブなんでストイックに出来ないんですよw」
「私はデブなんで先生みたいに出来ないですよw」
と、自虐に走る方は少なくありません。
僕はこう言った言葉をお客さんに使って欲しくないと常々思っています。
皆さん、デブは嫌ですよね？
好きで太りたい人はほとんど居ませんよね？
こう言った言葉って、推測するに多分「自己防衛」なんですよね。
多分皆さんも気付いているはず。
自分は太っているから、と理由をつけて頑張れない事を自分の中で正当化している。
こうした自虐って、日常でもよくする方は多いと思うのですが、多分人からそう思われるのが嫌で、自分から言っちゃえ。ってなってるんだと思います。
でも、そんな自虐は全く意味がありません。
自分の欠点を自分から宣言なんてする事はないです。
だったらその欠点をなくす様に努力して欲しい。
そのために日々行動して欲しいと願っています。
食事制限がつらい、これはとても理解出来ます、でもそんな現状を変えたいと思って少しでも行動できている事にまず自信を持って欲しい。
人間みんな、辛いことはしたくありません、だから少しの躓きくらいで「自分はダメなんです」なんて思う必要はありません。
人間は目の前の快楽に中々抗えません。
それはごく自然な事です。
みんなそうです。
だから、1日でも出来たら、それは自分に自信を持つチャンスです。
それを少しずつ重ねていければ、自ずと結果に繋がり、自信も持てるはずです。
自虐なんてしてるヒマは勿体無いです。
自分を変えたいと思い行動に移せる人を僕は本当に、心から尊敬します。
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