自律神経調整ラボ 中目黒 【自律神経専門/頭痛/肩こり/不眠】
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自律神経調整ラボ 中目黒のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 「交感神経」という神経は存在しない？
- ◆ 部品ではなく「モード」で知る、体の仕組み
「交感神経」と「副交感神経」。 この言葉を聞いて、体の中に特定の「線」が通っているイメージを持っていませんか？
実は解剖学的に言うと、そんな一本の神経は存在しません。 まずはその誤解を解きましょう。
◆ それは「部品」ではなく「モード」の話
胃や肝臓のように「これが交感神経です」と指せる場所はないのです。 これらは全身の「働き方（モード）」につけられた名前です。
スマホに「マナーモード」という部品がないのと同じ。 設定を切り替えることで、音を消したり振動させたりする「システムの状態」を指します。
自律神経も、特定の部品ではなく全身の「モード設定」のことなのです。
あなたの体に搭載された「2つの設定」
私たちの体には、大きく2つのモードがあります。
【交感神経】 ＝ 「スポーツモード」 エンジン全開、サスペンション硬め。 戦うための緊急設定です。
【副交感神経】 ＝ 「エコモード」 省エネ運転、バッテリー充電。 体を治すための回復設定です。
重要なのは、これが「全身一括設定」だということ。 スイッチが入れば、全身の37兆個の細胞が一斉にそのモードに切り替わります。
◆ 現代人は「スポーツモード」が解除できない
現代人の不調の原因はここにあります。 スマホの通知やストレスなど、「スポーツモード」のスイッチを入れる刺激があふれているため、家で休んでいても設定が戻らなくなっているのです。
「体は止まっているのに、内部システムはレース中」。 これが「寝ても取れない疲れ」の正体。 心が弱いわけではなく、単に「設定解除のボタン」がバグっているだけなのです。
◆ 「気合」で設定は変えられない
スマホのフリーズが画面を撫でても直らないように、体のバグも「気合」では直りません。 物理的な再起動が必要です。
今のモードを「数値」で確認する。
電気的なアプローチで、強制的に「エコモード」へ入れる。
部品の故障ではなく、ただの「モードエラー」。 正しい操作をすれば、体は本来の走りを取り戻せます。
■ 自分の「モード」を確認したい方へ 当サロンでは、あなたの体が今「スポーツモード」で固まっているのかどうか、数値ではっきり可視化できます。まずは自分の設定状態を知ることから始めましょう。
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店長
草野 康崇クサノ ヤスタカ
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