リスタートジム(Re.START GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/16
- ゴルフのスコアアップは「可動域」から
- こんにちは

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。
ゴルフでこんなお悩みはありませんか?
・スイングが窮屈に感じる
・飛距離が落ちてきた
・ラウンド後半になると疲れやすい
実はその原因、
**筋力不足だけでなく「可動域の低下」**が関係していることが多いです。
当ジムでは
加圧トレーニング
パートナーストレッチ
を組み合わせた
ゴルフに特化した身体づくりを行っています。
加圧トレーニングは
軽い負荷でも効率よく筋力を高められるため、
関節への負担が少なく、
40代・50代の方にも安心して取り組んでいただけます。
さらにパートナーストレッチで
股関節や肩まわりの可動域を広げることで、
スイングがスムーズになり、
「振りやすさが変わった!」と実感される方も多いです
ゴルフを長く楽しむために、
無理なく続けられるトレーニングを始めてみませんか?
体験トレーニングも受付中です
お気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
トレーナー
馬場 宣行ババ ノブユキ
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