身体の歪みと不調を整える re.make新宿御苑【美容整体・美姿勢改善整体・美骨盤矯正】
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リメイク 新宿御苑(re.make)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/18
- 「少し肩が重いだけだから」と放置していませんか？
- 「仕事のあとに肩がちょっと重いけど、寝れば治るから大丈夫。」
そんなふうに思っている方、多いのではないでしょうか？
私の友人も、最初は「夕方になると肩がだるいな…」くらいで、軽くストレッチをする程度で過ごしていました。でも、ある日「肩の重さが気になって仕事に集中できない」と悩むようになり、放置していたことを後悔していました。
軽度の肩こりは、確かに「我慢できる程度」。でも、その小さな違和感こそが、身体からのサインなのです。
◆原因
軽い肩こりの原因は、長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張や血流不足です。特にスマホを長く使っているとき、無意識に首を前に出していませんか？これがいわゆる「スマホ首」です。
「まだ大丈夫」と思って何もせずにいると、その姿勢が癖になり、巻き肩や猫背へと進行していきます。
先日、20代の女性のお客様が「最近、スマホを長時間見ていたら首が痛くなって…」と来院されました。姿勢を確認すると、肩が内側に入り込み、首が前に出た典型的なスマホ首。
施術で肩や首の歪みを整えたところ、「呼吸がしやすくなった！」と笑顔になられていました。軽度の段階で来ていただいたので、改善も早く、日常生活もラクになったそうです。
整体で肩や首の緊張をほぐし、姿勢を整えることは、軽度肩こりの段階でとても有効です。新宿御苑の整体院リメイクでは、肩こりの原因となる骨盤や背骨の歪みにもアプローチするので、再発しにくい身体づくりをサポートします。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、ケアを始めるタイミングです。違和感を放置すれば、数か月後には頭痛や集中力の低下につながるかもしれません。
軽いうちに整体でリセットして、快適な毎日を手に入れませんか？
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身体の歪みと不調を整えるre.make 新宿御苑
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