身体の歪みと不調を整える re.make新宿御苑【美容整体・美姿勢改善整体・美骨盤矯正】
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リメイク 新宿御苑(re.make)のブログ
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投稿日：2025/11/24
- エラの張りが気になる方へ
- こんにちは！
「エラが目立つ…」「顔が四角く見える…」
そんなお悩みを抱えている方いらっしゃいませんか？
今日はその原因をわかりやすくご紹介します！
1.噛み締めグセ・歯ぎしりがある
ストレスや緊張、集中するときに
無意識に歯を食いしばってしまう方は、
咬筋（こうきん） という筋肉が発達してエラ張りの原因に。
→ 起きたときに「アゴが疲れてる…」という方は要注意！
2.食事のときに“片側だけ”で噛む
左右どちらかばかりで噛むクセがあると、
筋肉が片側だけ発達して 左右差のあるエラ張り が出やすくなります。
→ 自分がどっちで噛んでるか、ぜひチェックしてみてください！
3.スマホ姿勢で首が前に出ている
首が前に出ると、
フェイスラインが下に引っ張られて“ガチッ”と見えやすくなります。
→ エラではなく たるみで四角く見えている パターンも多いです。
4. 食いしばり＋肩こりセット
肩・首がカチカチだと、アゴ周りも緊張しやすく、
結果的にエラ部分が硬く張りやすくなります。
→ エラ張りの人は肩こりもセットで抱えていることが多いです
当サロンでは
・咬筋の硬さをしっかりゆるめる
・首肩の緊張をとる
・顔のバランスを整える小顔矯正
を組み合わせることで、
フェイスラインがスッキリ見えやすい状態 に導いていきます♪
ぜひ一度体験してみてください！
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