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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 40代のダイエット、若い頃と同じでいい？
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
「20代の頃は、少し食事を減らせば戻っていたのに…」
40代の女性から、こんなお話をよく聞きます。
先日ご相談に来られた40代の方も、
若い頃と同じように食事量を減らしていたそうですが、
思うように体重が変わらず、
「やり方が間違っているのかな」と不安になっていました。
40代になると、
生活リズムや体の変化が少しずつ変わってきます。
そのため、若い頃と同じ方法が合わなくなることは珍しくありません。
当院のダイエットは、運動をしない方法です。
無理に頑張るのではなく、
今の生活に合った整え方を大切にしています。
その方も
「無理をしなくていいと分かって安心しました」
と、表情がやわらぎました。
40代のダイエットは、
「昔に戻す」よりも
「今の自分に合う形を見つける」ことが大切です。
「今のやり方、このままでいいのかな？」
そう感じた方は、
まずはお気軽にご相談ください。
あなたに合った進め方を、一緒に考えていきます。
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