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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 「食べていないのに増える…」と感じる理由
- 30～50代の女性から、
「前より食べていないのに、体重が増えている気がする」
という声をよく聞きます。
先日ご相談に来られた40代の女性も、
食事量を減らし、間食も控えているのに、
「なぜか増えている気がして…」と不安そうでした。
こうした場合、
食事の量だけでなく、
生活リズムや食べるタイミング、
日常の体の使い方が影響していることがあります。
当院のダイエットは、運動をしない方法です。
無理に動くことを増やすのではなく、
今の生活の中で整えられる部分を
一緒に見直していきます。
その方も
「食べていないのに…と悩まなくていいんですね」
と、少し安心された様子でした。
結果が出にくいときほど、
やり方を変えるより、
“見直す”ことが近道になることもあります。
「私も同じかも」と感じた方は、
一人で抱え込まず、まずはご相談ください。
今の状態を整理するお手伝いをします。
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