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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 「これ以上は増やしたくない」そう思い始めたら
- 「今すごく困っているわけじゃないけど、
これ以上は増やしたくないんです」
40～50代の女性から、よく聞く言葉です。
先日ご相談に来られた方も、
体重が少しずつ増えていることに気づきながら、
「本格的に困る前に、何かした方がいいのかな」と
迷われていました。
多くの方が、
増えてから慌てて動こうとしますが、
実はこの
“増やしたくない”と感じたタイミングが
見直しにはとても良い時期です。
当院のダイエットは、
無理に頑張るのではなく、
今の生活の中で
これ以上増えにくい状態を作ることを
大切にしています。
もちろん、運動もしません。
その方も
「今なら落ち着いて考えられますね」
と、少し安心された様子でした。
大きく変わってからではなく、
小さな違和感に気づいた今こそ、
体と向き合うチャンスかもしれません。
もし同じように感じていたら、
一人で悩まず、
今の状態を整理するところから始めてみてください。
ご相談はいつでも受け付けています。
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