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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 40代から「体重が落ちにくい」と感じる本当の理由
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
40代に入ってから、
「前と同じことをしているのに体重が落ちない」
そう感じる方は少なくありません。
先日お話しした40代の女性も、
食事量を減らしたり、
気をつけることは増やしているのに、
「手応えがなくて不安になる」と話されていました。
この時期に大切なのは、
“何を頑張るか”よりも
今の生活と合っているかどうかです。
生活リズム、食べるタイミング、
日常の過ごし方。
こうした積み重ねが合っていないと、
頑張っているつもりでも結果につながりにくくなります。
当院では、
何かを無理に足すよりも、
今の生活の中で負担になっている部分を
一緒に整理することを大切にしています。
その方も
「頑張り方を変えたほうがいいんですね」
と、少し気持ちが軽くなった様子でした。
40代からの体づくりは、
若い頃の延長ではうまくいかないこともあります。
だからこそ、
今の自分に合った進め方を知ることが大切です。
「私のやり方、合っているのかな？」
そう感じた方は、
一度整理するだけでも気持ちが楽になります。
※今の状態を見直したい方へ、
ご相談用のクーポンもご用意しています。
無理に決めなくて大丈夫なので、
気になる方はご確認ください。
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