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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 体重のことを考える時間が減りました
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
「最近、体重のことをあまり考えなくなりました」
そう話してくださったのは、
50代の女性でした。
以前は、
健康診断が近づくたびに不安になり、
体重のことや将来の病気のことを
ずっと気にしていたそうです。
でも先日の健康診断では、
数値も良くなっていて、
「このままで大丈夫そうですね」と言われたと
嬉しそうに話してくださいました。
今回のダイエットで印象的だったのは、
頑張りすぎていないこと。
生活を大きく変えたわけでもなく、
無理な運動をしたわけでもありません。
「思ったよりストレスがなかったです」
それが一番の感想でした。
体重が落ちたことも嬉しいけれど、
それ以上に
体のことを必要以上に心配しなくてよくなったこと。
「気持ちがすごく楽になりました」と
最後に言われていました。
体が変わると、
考え方や毎日の気持ちまで変わっていきます。
そんな変化を見ていると、
ダイエットは
体だけの話ではないのかもしれません。
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