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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 50代のダイエットで体重が落ちにくくなる理由
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
北九州市や門司区で
ダイエットや痩身を探している方から
「若い頃と同じことをしているのに体重が落ちない」
という相談をよくいただきます。
実は50代になると
体重が落ちにくく感じる方が増えてきます。
その理由の一つが
生活リズムの変化です。
仕事や家事などで忙しくなり
食事の時間や睡眠のリズムが
少しずつ乱れてくることがあります。
その状態で
食事を極端に減らしたり
急に運動を増やすと
一時的には体重が落ちても
続かなかったり
リバウンドにつながることもあります。
ダイエットで大切なのは
頑張りすぎることではなく
体の状態を整えることです。
当院では
生活を大きく変えるのではなく
続けやすい形で進めていく
痩身サポートを行っています。
50代からでも
体はしっかり変わります。
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