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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 過去最高体重から－9kg。50代女性の変化
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
北九州市でダイエットのご相談に来られた
50代の女性のお話です。
「今が過去最高体重で…」
と少し不安そうに話されていました。
これまでにも何度かダイエットをされていて、
そのたびに体重は落ちるけど
気づけば元に戻ってしまう。
その繰り返しだったそうです。
今回は
「もうリバウンドしたくない」
という思いでスタートされました。
そこから3ヶ月。
体重は－9kg。
でも一番変わったのは
数字ではありませんでした。
「体重のことを
ずっと考えなくてよくなりました」
そう笑顔で話されていたのが印象的でした。
今回の取り組みでは
無理な運動はしていません。
生活を大きく変えるのではなく
整えながら進めていく
ダイエット方法です。
「こんなにストレスが少ないとは思いませんでした」
そう話される方も多いです。
ダイエットは
頑張りすぎるほど続きません。
「変わりたい」
そう思ったタイミングが
スタートのタイミングです。
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