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けんぞう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 今までのダイエットと、今回の違い
- こんにちは。
北九州市門司区のけんぞう整骨院です。
先日来られた50代の女性が、
こんなふうに話されました。
「今までと全然違うんです」
これまでのダイエットは、
・食事を減らす
・我慢する
・運動を頑張る
その結果、
体重は一度落ちても続かず、
気づけば元に戻ってしまう。
その繰り返しだったそうです。
でも今回のダイエットは、
・無理な運動はしない
・生活を大きく変えない
・整えることから始める
同じ“ダイエット”でも、
やり方が全く違いました。
結果、3ヶ月で約7kg減。
「頑張ってる感じがないのに落ちてます」
そう話されていました。
そして一番の違いは、
「今回は続けられそう」
という感覚だったそうです。
ダイエットは、
頑張り方ではなく
やり方で結果が変わります。
今までと同じ方法で
うまくいかなかった方ほど、
違う選択が大切かもしれません。
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