ソア スパアンドアイ ウメダテン
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ソア 梅田店(Soa.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 最近眠りが浅くありませんか？
「寝ているはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝すっきり起きられない」
そんな感覚はありませんか？
年明けのこの時期は、
生活リズムの変化や寒さの影響で
知らないうちに体と頭が緊張しやすくなります。
スマホやPCを見る時間が長いと、
目や脳がずっとオンの状態になり、
布団に入ってもなかなか切り替わらないことも。
眠りが浅くなる原因のひとつは、
頭と首まわりの緊張が抜けていないこと。
Soa.のドライヘッドスパでは、
側頭部・首の付け根・肩まわりをゆっくりゆるめて
思考をオフにする時間を大切にしています。
「その日はぐっすり眠れた」
「久しぶりに朝スッキリ起きられた」
そんなお声も多くいただいています。
眠りの質は、毎日の元気の土台。
最近眠りが浅いと感じたら、
一度頭を休ませる時間をつくってあげてくださいね！
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