ソア スパアンドアイ ウメダテン
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ソア 梅田店(Soa.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 「眠りたいのに眠れない」その正体。梅田ヘッドスパ
- 「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない」
「布団に入っても、頭の中がずっと動いている」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、
“自律神経の乱れ”が関係していることがあります。
自律神経は
・活動モード（交感神経）
・リラックスモード（副交感神経）
この2つのバランスで成り立っています。
でも現代は
スマホ・PC・ストレス・気温差などで
交感神経が優位なまま夜を迎える方がとても多いです。
つまり、
体は横になっているのに
脳はまだ「オン」のまま。
これが“不眠”や“浅い眠り”の原因になることも。
ヘッドスパは
頭・首・側頭部をゆるめることで
呼吸が深くなり、副交感神経が入りやすい状態に整えていきます。
実際に
「気づいたら寝ていました」
という方がとても多いのはそのためです。
眠るためにがんばるのではなく
“ゆるめること”から始めてみませんか？
最近、眠りが浅いと感じる方へ。
まずは60分コースがおすすめです☆
今日も、静かな時間をご用意してお待ちしています。
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1217_acc
是非ご覧ください♪
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