ソア スパアンドアイ ウメダテン
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ソア 梅田店(Soa.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 自律神経と睡眠の関係☆梅田ヘッドスパ
- 「寝つきが悪い」
「夜中に目が覚める」
「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、
睡眠と深く関係しているのが
自律神経のバランスです。
自律神経には
・活動するモード（交感神経）
・リラックスするモード（副交感神経）
の2つがあります。
この切り替えがうまくできていると、
自然と眠りやすい状態になります。
ですが、
・スマホやパソコン
・ストレスや考えごと
・デスクワーク
などで、
交感神経（オンの状態）が続くと
眠りに入りにくくなります。
体は休んでいても、
頭や神経が休まっていない状態です。
Soa.のドライヘッドスパでは
頭・首・肩をゆっくりゆるめることで、
副交感神経が働きやすい状態へ整えていきます。
「気づいたら寝ていました」
という方が多いのもそのためです☆
眠りを整えるためには、
“しっかり休める状態をつくること”が大切です。
最近、眠りにくさを感じている方は
一度整える時間をつくってみてくださいね ^_^
今日も静かな個室でお待ちしております♪
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是非ご覧ください♪
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