最新ブログ一覧
125件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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露木 美那
今日は「冬至」一年の中で、もっとも昼の時間が短く、夜が長い日です。日照時間が短くなるこの時期は、気づかないうちに気分が沈みやすくなったり、やる気が出にくく感じる方もいらっ…
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- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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露木 涼介
「膝が痛いだけだったはずなのに、最近は腰まで重だるい」そんな変化を感じていませんか？実はこれ、よくあるお悩みのひとつです。膝の痛みをかばうことで、腰に負担が移ってしまうこ…
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- 投稿日：
- 2025/12/20
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露木 涼介
前回のお話では、冬は寒さによって体も心も縮こまりやすい季節、ということをお伝えしました。今回はその続きとして、毎日の生活の中で取り入れやすいセルフケアをお話ししていきます…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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露木 涼介
寒さが本格的になってきた今。この時期になると「体が重い」「なんとなくやる気が出ない」「首や肩がガチガチ」と感じる方が増えてきます。それは気のせいではなく、季節による体の自…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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露木 美那
冬の寒さが本格的になると、「なんとなく体がこわばる」「気分まで内にこもりがちになる」そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。寒い朝、思わず肩をすくめて体を丸めてし…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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露木 涼介
「今日はもうクタクタなのに、なぜか眠れない」「やることが多すぎて、布団に入っても頭がフル回転」そんな夜を過ごしている方、意外と多いのではないでしょうか。体は疲れているはず…
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- 投稿日：
- 2025/12/14
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。前回は、「ストレスが続くと、なぜ胃が痛くなりやすいのか」というお話をしました。胃腸は自律神経の影響を強く受け、緊張や…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。年末に向けて少しずつ忙しさが増してくるこの時期、「胃がキリキリ痛む」「なんとなく胃が重たい」そんな方、いらっしゃいま…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
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露木 美那
こんにちは、つゆき按腹堂です。空気がぐっと乾いて、肌だけでなく喉や胃腸までカサつきやすい季節になってきましたね。今日は、この時期にぜひ取り入れてほしい白菜について、薬膳の…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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露木 美那
こんにちは、つゆき按腹堂です。昨夜の地震、驚かれた方も多かったのではないでしょうか。急な揺れや、続くニュースによって気持ちが落ち着かず、眠れなかったり、胸のあたりがそわそ…
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マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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