最新ブログ一覧
125件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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露木 涼介
こんにちは、つゆき按腹堂です。12月は気温差・忙しさ・緊張感……いろいろな理由が重なって、首肩がぎゅっと固まりやすい季節と前回お話しました。今日はそちらを楽にするセルフケア…
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- 投稿日：
- 2025/12/7
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露木 涼介
12月に入り、足元の冷えを感じる方が一気に増えてきました。朝、靴下を履いてもつま先だけ氷みたい…そんな方に、今日は“手軽で続けやすい冷え対策”をご紹介します。それは 青竹踏…
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- 投稿日：
- 2025/12/7
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露木 涼介
12月に入ってから「首がいつもより重く感じる」「肩がいつもよりガチガチしている気がする」そんなこと、ありませんか？実は今は 首・肩こりが起こりやすい条件がそろいすぎているの…
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- 投稿日：
- 2025/12/4
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。いよいよ忘年会にクリスマス、お正月と、食べる機会がぐっと増えるシーズンが近づいてきましたね。「最近ちょっと胃腸が重い…
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- 投稿日：
- 2025/12/3
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露木 美那
皆様こんにちは！12月に入り、そろそろ忘年会シーズンの気配がしてきましたね。「今年はちょっと胃腸が弱ってるな…」「飲み会続きになりそうで不安…」そのように考えていらっしゃい…
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- 投稿日：
- 2025/12/2
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。前回は、意外と気づきにくい「歯ぎしり・噛みしめ」が首こりにつながる理由についてお話ししました。今日はその続きとして、…
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- 投稿日：
- 2025/12/1
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露木 涼介
最近、首こりや肩の重さを強く感じていませんか？実はその不調、スマホ姿勢やデスクワークだけでなく、“歯ぎしり”や“噛みしめ”が大きく関係している場合があります。■ なぜ歯ぎ…
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- 投稿日：
- 2025/11/30
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露木 涼介
明日からいよいよ12月。冷たい風が吹く日も増えてきて、体がぎゅっと縮こまりやすい季節になりました。東洋医学では、冬は“気（き）”が消耗しやすい時期と言われています。気とは、…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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露木 美那
こんにちは！中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。朝起きて鏡を見ると、「なんだか顔がむくんでる…」そんな日、ありませんか？気温が下がり、風などそのまま当たるお顔は巡り…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
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露木 美那
こんにちは。中央林間マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂です。冬になると気温が下がり、空気も乾燥してきますね。「なんだか最近、肌がパリッとしてしまう…」「マスクの下が乾燥して粉っ…
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マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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