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- 神奈川県大和市中央林間５－６－４ 第２チャイルドシティ１０７
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マッサージ鍼灸院つゆき按腹堂のブログ
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投稿日：2026/2/6
- その腰痛、実はお腹が原因かも？按腹ケアで腰、軽々！
- 「立ち上がるときに腰がズキッとする」 「慢性的な腰痛で、マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
大和市中央林間の「つゆき按腹堂」には、そんな繰り返す腰痛にお悩みの方が多くご来院されます。実は、腰の重だるさの原因が「お腹の硬さ」にあるケースは少なくありません。
◯ 腰痛なのに「お腹」を整える理由とは？
「腰が痛いのに、なぜお腹を触るの？」と不思議に思われるかもしれませんが、解剖学的に見てお腹と腰は表裏一体の関係です。
1. 深部の筋肉「大腰筋（だいようきん）」の影響 腰の骨から太ももの付け根にかけて、お腹の深部を通る「大腰筋」。デスクワークやストレスでこの筋肉が硬く縮むと、前側から腰の骨をグイグイと引っ張ってしまいます。結果、腰の筋肉が常に「引き伸ばされた状態」になり、痛みや重だるさを引き起こすのです。
2. 内臓の冷えと血流 東洋医学では、お腹（内臓）の冷えが血流の滞りを生み、背面の強張りにつながると考えます。お腹が固まると、腰を支える筋肉に十分な栄養が行き渡らなくなってしまうのです。
◯ 伝統手技「按腹（あんぷく）」によるアプローチ
当院では、このお腹の緊張を解くために、日本伝統の手技「按腹」を大切にしています。手のひらの温もりを伝えながら、呼吸に合わせてゆっくりと深部を緩めていきます。
お腹側がふんわりと柔らかくなることで、腰を引っ張っていた「つっぱり」が取れ、驚くほど動きがスムーズになることを実感していただけるはずです。
◯ 繊細な鍼灸との相乗効果
按腹で土台を整えたあと、国産の極細鍼を用いて、手では届かない腰の深層筋肉へアプローチします。「お腹を緩める」＋「腰を整える」の両面ケアで、心身ともに軽やかな状態へと導きます。
◯ 中央林間駅徒歩4分。静かな個室で腰をいたわりませんか？
大和市中央林間5丁目の静かな隠れ家で、日常の喧騒を忘れ、お腹から腰までじっくりと整えてみませんか？
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