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パーソナルジムEASY FIT武蔵新城・武蔵中原店

パーソナルジムイージーフィット　ムサシシンジョウ　ムサシナカハラテン

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  • 神奈川県川崎市中原区新城１丁目１２－１３　石岡屋貸店舗１F
  • 武蔵新城駅南口徒歩3分

イージーフィット 武蔵新城 武蔵中原店(EASY FIT)のブログ

最新ブログ一覧

119件のブログがあります

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  • “痩せたい”より“整えたい”が成功する理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    今泉 僚介
    “痩せたい”より“整えたい”が成功する理由
    「とにかく痩せたい」「体重を落とすことがゴール」そう思って始めたダイエットが続かない人は少なくありません。でも、実は“痩せたい”より“整えたい”を目標にした人のほうが、結…続きを見る
  • “がんばらない日”を作ると痩せやすい
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    今泉 僚介
    “がんばらない日”を作ると痩せやすい
    「毎日がんばっているのに、なぜか痩せない」そんな人ほど、“休む勇気”が足りていないかもしれません。実は、ダイエットが長く続く人ほど“がんばらない日”を上手に作っています。…続きを見る
  • “疲れが抜けない人”は痩せにくい
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    今泉 僚介
    “疲れが抜けない人”は痩せにくい
    「しっかり寝ているのに体が重い」「運動を始めても、すぐ疲れて続かない」そんな人は、体が“回復できていない状態”かもしれません。実は、疲れが抜けない＝代謝が下がっているサイ…続きを見る
  • “骨盤の歪み”が痩せない原因です
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    今泉 僚介
    “骨盤の歪み”が痩せない原因です
    「食事も運動も頑張っているのに、なぜか痩せない」その原因、もしかしたら“骨盤の歪み”にあるかもしれません。骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の土台。ここが歪むと、全身のバラ…続きを見る
  • “姿勢を直す”だけでお腹がへこむ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    今泉 僚介
    “姿勢を直す”だけでお腹がへこむ
    「腹筋をしてもお腹がへこまない」「食事制限してもウエストが変わらない」そんな人ほど、“姿勢”が崩れていることが多いです。実は、お腹まわりのたるみは脂肪だけでなく、姿勢の乱…続きを見る
  • “呼吸が浅い人”は痩せにくい
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    今泉 僚介
    “呼吸が浅い人”は痩せにくい
    「運動も食事も頑張っているのに、なかなか体が変わらない」そんな方に共通しているのが、“呼吸の浅さ”です。実は、呼吸の深さは代謝と密接に関係しています。浅い呼吸のままだと、…続きを見る
  • “肩こり”は姿勢と呼吸のSOS
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    今泉 僚介
    “肩こり”は姿勢と呼吸のSOS
    「整体に行ってもすぐ肩が重くなる」「デスクワークのたびに肩こりがひどくなる」そんな人は、筋肉の問題ではなく、姿勢と呼吸の乱れが原因かもしれません。肩こりは、体が出している…続きを見る
  • “疲れが抜けない人”は痩せにくい
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    今泉 僚介
    “疲れが抜けない人”は痩せにくい
    「最近ずっと疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」そんな状態が続いている人は、体が“省エネモード”に入っているかもしれません。実はこの状態こそ、痩せにくくなる大きな原因…続きを見る
  • 整体後すぐ戻る人の共通点
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    今泉 僚介
    整体後すぐ戻る人の共通点
    「整体を受けた直後はスッキリするのに、次の日にはもう元通り」そんな経験、ありませんか？実はこれ、整体の効果がないわけではありません。原因は、日常の姿勢と呼吸にあります。体…続きを見る
  • むくみ体質を放置しない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    今泉 僚介
    むくみ体質を放置しない理由
    「朝起きると顔がパンパン」「夕方になると脚が重い」そんな“むくみ”をそのままにしていませんか？むくみは見た目だけの問題ではなく、代謝の低下と体の不調のサインです。放置する…続きを見る
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