鍼灸・接骨院うみそら 千種院 美容鍼/整体/肩こり/腰痛/マタニティ
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- 愛知県名古屋市千種区北千種２－３－２ 立美１Ｆ
- 砂田橋駅徒歩15分、車で5分【名古屋市/千種区/大曽根/肩こり/腰痛/頭痛/美容鍼/整体】
うみそら 千種院のブログ
2025年12月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！ゴースト血管をご存知ですか？体には全身に張り巡らされた血管があります。その中でも特に細いのが「毛細血管」といい、全身の99％を占めているといわれて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！冬こそ注意！「かくれ脱水」と水分補給・冬の「かくれ脱水」空気が乾燥する冬は、暖房や皮膚、呼気から水分が失われやすく、喉の渇きを感じにくいため「か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！心と体に効く「日光浴」のススメ！日光浴には、私たちが健康に過ごすための素晴らしいメリットがたくさんあります。・日光浴のメリットビタミンDの生成→…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回はストレッチしてはいけない時についてです。急性期の怪我（捻挫、骨折、肉離れ直後など）、強い痛みやしびれがあるとき、運動前のウォーミングアップ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回は動的ストレッチについてです。このストレッチは、体を動かしながら筋肉を伸ばすストレッチで、運動前のウォーミングアップに最適です。血行を促進し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回は静的ストレッチについてです。このストレッチは反動をつけずに筋肉をゆっくりと伸ばし、その状態を保持するストレッチです。効果として筋肉の柔軟性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。本日は感染症対策についてです。基本は「感染経路を遮断する」「抵抗力を高める」などです。日常生活でできる主な対策として1. 感染経路を遮断する 手洗い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！ビタミンと整体で健康な毎日を！・種類と必要性ビタミンは、体内で合成できないものが多く、食事から摂る必要がある栄養素です。大きく分けて、脂溶性ビタ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！「食いしばり」を解消して快適に！食いしばりが引き起こす問題とは・・・無意識の「食いしばり」は、頭痛、肩こり、顎関節症などだけでなく、顔のたるみや…続きを見る
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