鍼灸・接骨院うみそら 千種院 美容鍼/整体/肩こり/腰痛/マタニティ
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- 愛知県名古屋市千種区北千種２－３－２ 立美１Ｆ
- 砂田橋駅徒歩16分、車で5分【名古屋市/千種区/大曽根/肩こり/腰痛/美容鍼/整体】
うみそら 千種院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！第二の心臓！ふくらはぎを鍛える健康メリットふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど、私たちの健康に欠かせない重要な筋肉です。・ふくらはぎの重要…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！呼吸で心身を整える！胸式と腹式の使い分けガイド私たちは一日に約2万回も呼吸をしています。2の呼吸を意識するだけで、心身の状態は大きく変わります。・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！ゴースト血管をご存知ですか？体には全身に張り巡らされた血管があります。その中でも特に細いのが「毛細血管」といい、全身の99％を占めているといわれて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！冬こそ注意！「かくれ脱水」と水分補給・冬の「かくれ脱水」空気が乾燥する冬は、暖房や皮膚、呼気から水分が失われやすく、喉の渇きを感じにくいため「か…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです！心と体に効く「日光浴」のススメ！日光浴には、私たちが健康に過ごすための素晴らしいメリットがたくさんあります。・日光浴のメリットビタミンDの生成→…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回はストレッチしてはいけない時についてです。急性期の怪我（捻挫、骨折、肉離れ直後など）、強い痛みやしびれがあるとき、運動前のウォーミングアップ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回は動的ストレッチについてです。このストレッチは、体を動かしながら筋肉を伸ばすストレッチで、運動前のウォーミングアップに最適です。血行を促進し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- うみそら
こんにちは！うみそらです。今回は静的ストレッチについてです。このストレッチは反動をつけずに筋肉をゆっくりと伸ばし、その状態を保持するストレッチです。効果として筋肉の柔軟性…続きを見る
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