鍼灸・接骨院うみそら 千種院 美容鍼/整体/肩こり/腰痛/マタニティ
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うみそら 千種院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 《花粉症で睡眠に影響！？》
- こんにちは！
うみそらです！本日は、睡眠不足や質の低下についてご紹介します！
1つ前の投稿で花粉症についてご紹介しましたが、花粉症が原因で睡眠不足や質の低下になることもあります！
・鼻詰まりやくしゃみなどで眠りが妨げられる
・自律神経の乱れ
・薬による日中の眠気 など
対処には、
まずは医療機関に相談しましょう！
また、当店でも整体・鍼施術で緊張を和らげ、自律神経に乱れの解消のお手伝いをさせていただきます
さらに、入浴・寝具(枕・マットレス)の見直しもいいかと思います！
入浴
→41度までのぬるま湯にゆっくりつかりましょう！
寝具
→枕は高すぎず首のカーブにあわせると〇
→マットレスは柔らかすぎると腰が沈み、硬すぎると一部に圧力が集中しますので適度が〇
↓↓↓ホームページはコチラ↓↓↓
https://umisora-s.com/
お身体のお悩みの方は一度ご相談くださいね♪
名古屋市/千種区/鍼灸院/接骨院/整体院/うみそら鍼灸接骨院/バンテリンドーム/駐車場完備/お子様同伴ok/頭痛/首こり/肩こり/腰痛/膝痛/冷え/むくみ/姿勢改善/ストレートネック/巻き肩/猫背/反り腰/産後/育児/マッサージ/整体/電気施術/鍼灸/美容鍼/リフトアップ/スポーツ/ストレッチ/セルフケア/交通事故/睡眠
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投稿者
うみそら
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記事カテゴリ
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