鍼灸・接骨院うみそら 千種院 美容鍼/整体/肩こり/腰痛/マタニティ
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うみそら 千種院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 《春の体調管理のコツ》
- こんにちは！
うみそらです！暖かい日があったかと思えば、急に冬のような寒さに戻ったりと、気温の変化が激しいですね。
この「三寒四温」の時期は、特に自律神経が乱れやすいタイミングでもあります。
1日の寒暖差が10度以上になったり、数日おきに気温が乱高下したりすると、
自律神経のスイッチの切り替えが追いつかなくなります。
その結果、以下のような「春のプチ不調」となります。
・身体の冷え・むくみ
・肩こり・腰痛の悪化（筋肉が硬くなりやすいため）
・寝付きが悪い、日中の眠気
・なんとなく気分がスッキリしない
3つの対策
1. 「首」とつく場所を冷やさない
2. 朝一杯の白湯でスイッチON
3. 軽いストレッチで血流を促す
お困りの時は「うみそら」へ
「セルフケアだけでは身体が重い…」「昔のケガがうずく」といった時は、
鍼灸院接骨院うみそらにお任せください！手技バキバキしない整体や鍼を用いて、乱れた自律神経を整え、血行を促進するお手伝いをしています。
お身体のお悩みの方は一度ご相談くださいね♪
名古屋市/千種区/鍼灸院/接骨院/整体院/うみそら鍼灸接骨院/バンテリンドーム/駐車場完備/お子様同伴ok/頭痛/首こり/肩こり/腰痛/膝痛/冷え/むくみ/姿勢改善/ストレートネック/巻き肩/猫背/反り腰/産後/育児/マッサージ/整体/電気施術/鍼灸/美容鍼/リフトアップ/スポーツ/ストレッチ/セルフケア/交通事故/寒暖差疲労
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投稿者
うみそら
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