鍼灸・接骨院うみそら 千種院 美容鍼/整体/肩こり/腰痛/マタニティ
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うみそら 千種院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 《ストレスと整体》
- こんにちは！
うみそらです！ストレス社会と現代は言われています・・・(汗)
皆さんも何かしら感じたことはあるのではないでしょうか？
ストレスも良いものと悪いものがあるとされています。
〇良いストレス
→適度な緊張感や刺激をもたらし、集中力や意欲を高め、成長を促すようなストレス
例)目標達成に向けて努力する過程で感じるストレスや、適度な運動による身体的ストレス
×悪いストレス
→過剰で長期的なストレスや、心身に悪影響を及ぼすストレス
例)人間関係のトラブル、過重労働、パワハラ、将来への不安
悪いストレスが高まると、
身体は緊張し、血流が悪くなるなどします。特に、首や肩の筋肉が硬くなりやすいです。
！オススメ解消法！
・しっかり睡眠
・適度な運動
・人と話す
・思いをノートに書く
・泣いたり笑ったりする など！
当店でも、
整体・鍼施術で
首こり・肩こり などのお悩み解消のお手伝いをさせて頂きます！！
お身体のお悩みの方は一度ご相談くださいね♪
名古屋市/千種区/鍼灸院/接骨院/整体院/うみそら鍼灸接骨院/バンテリンドーム/駐車場完備/お子様同伴ok/頭痛/首こり/肩こり/腰痛/膝痛/冷え/むくみ/姿勢改善/ストレートネック/巻き肩/猫背/反り腰/産後/育児/マッサージ/整体/電気施術/鍼灸/美容鍼/リフトアップ/スポーツ/ストレッチ/セルフケア/交通事故/ストレッチ
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投稿者
うみそら
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