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ストレッチゼロ　韮崎店

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  • 山梨県韮崎市藤井町南下條２４１－１
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ストレッチゼロ 韮崎店のブログ

2025年9月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 自律神経が乱れるとどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    深澤 聖也
    自律神経が乱れるとどうなる？
    「疲れているのに眠れない」「常に体が緊張している」そんな不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。ストレッチと自律神経の関係自律神経は「交感神経」と「副交感神経」のバラ…続きを見る
  • 膝痛と筋肉の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    深澤 聖也
    膝痛と筋肉の関係
    「膝が痛くて正座ができない」「階段の上り下りが苦痛」そんな膝の不調は、太ももや股関節まわりの筋肉の硬さが関わっていることが多いです。筋肉が膝に与える影響膝は骨と骨だけで支…続きを見る
  • 疲労が抜けにくい原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    深澤 聖也
    疲労が抜けにくい原因
    「しっかり休んでも疲れが取れない」「常に体が重い」そんな状態が続く方は、血流や筋肉の硬さに問題があるかもしれません。ストレッチで疲労回復が早まる仕組みストレッチは単なる柔…続きを見る
  • 背中の張りと睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    深澤 聖也
    背中の張りと睡眠の質
    「眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんな悩みの裏には、背中の張りが隠れているケースが多いです。背中の張りが睡眠を妨げる理由背中の筋肉は呼吸に直結しています。ここが硬くな…続きを見る
  • 猫背はなぜ起こるのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    深澤 聖也
    猫背はなぜ起こるのか？
    猫背はなぜ起こるのか？「背中が丸まっている」「姿勢が悪いとよく言われる」そんな猫背の原因は、背中や胸の筋肉の硬さにあります。筋肉の硬さが猫背を招く仕組み猫背は背中が丸まり…続きを見る
  • 骨盤のゆがみと座りすぎ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    深澤 聖也
    骨盤のゆがみと座りすぎ
    「座っていると腰がつらい」「姿勢が崩れやすい」そんな不調の背景には、骨盤のゆがみがあります。特にデスクワークや長時間の運転など、座りっぱなしの生活習慣が大きな要因です。座…続きを見る
  • 腰痛と股関節の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰痛と股関節の意外な関係
    「腰が重い」「慢性的に痛みがある」そんな腰痛の原因が、股関節の硬さにあるケースは少なくありません。股関節が硬いと腰に負担がかかる仕組み股関節は骨盤と下肢をつなぐ大きな関節…続きを見る
  • 背中の張りと睡眠の質
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    深澤 聖也
    背中の張りと睡眠の質
    「眠れない」「寝ても疲れが取れない」そんな悩みの背景にあるのが、背中の張りです。背中の張りが眠りを妨げる仕組み背中の筋肉は呼吸と深く関係しています。ここが硬くなると胸郭が…続きを見る
  • 座りっぱなしが股関節を固める？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    深澤 聖也
    座りっぱなしが股関節を固める？
    デスクワークや車移動で「長時間座る」習慣がある方に多いのが、股関節の硬さです。「立ち上がると違和感がある」「歩くとぎこちない」などの悩みは、座りすぎによる股関節の硬直が原…続きを見る
  • 首こりと自律神経の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    深澤 聖也
    首こりと自律神経の関係
    「首こりがひどいとイライラする」「疲れているのに眠れない」そんな経験はありませんか？実は首こりは、自律神経の乱れと深く関わっています。首こりが神経を乱す仕組み首には自律神…続きを見る
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