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ストレッチゼロ　韮崎店

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  • 山梨県韮崎市藤井町南下條２４１－１
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ストレッチゼロ 韮崎店のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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  • 腰の重だるさ、その原因は？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰の重だるさ、その原因は？  
    「朝起きたときに腰が重い」「長く座ると痛みが出る」そんな症状を感じる人が増えています。腰の重だるさの多くは、筋肉の硬さと血流の悪化が原因です。特に太ももやお尻まわりの筋肉…続きを見る
  • 自律神経の乱れが体に与える影響  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    深澤 聖也
    自律神経の乱れが体に与える影響  
    「疲れやすい」「眠りが浅い」「体がだるい」このような不調が続くときは、自律神経のバランスが崩れているサインです。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと、体が常に…続きを見る
  • 朝の体の重さは「筋肉のこわばり」  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    深澤 聖也
    朝の体の重さは「筋肉のこわばり」  
    「朝起きたときに体が固まっている」「動き出すまで時間がかかる」そんな感覚を覚える方は多いのではないでしょうか。寝ている間は筋肉の動きがほとんどないため、血流が滞り、筋肉が…続きを見る
  • 膝や股関節の不調、実は筋肉が原因？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    深澤 聖也
    膝や股関節の不調、実は筋肉が原因？  
    膝や股関節の不調、実は筋肉が原因？「歩くと膝が痛い」「立ち上がると違和感がある」そんな症状の多くは、関節そのものではなく、周囲の筋肉の硬さが原因です。特に太ももやお尻の筋…続きを見る
  • 背中のハリ、放置していませんか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    深澤 聖也
    背中のハリ、放置していませんか？  
    「背中が重だるい」「肩甲骨の間が詰まるように痛い」そんな不調を感じていませんか。背中のハリは単なる疲労ではなく、筋肉の緊張や血流の滞りが関係しています。特にデスクワークや…続きを見る
  • 猫背は「姿勢のくせ」から起こる  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    深澤 聖也
    猫背は「姿勢のくせ」から起こる  
    「気づくと背中が丸まっている」「肩が内に入りやすい」猫背は日常の姿勢の積み重ねで起こります。デスクワークやスマホ操作による前傾姿勢が続くことで、胸の筋肉が縮み、背中や肩甲…続きを見る
  • なぜ冷えは起こるのか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    深澤 聖也
    なぜ冷えは起こるのか？  
    「靴下を履いても冷える」「夜になると体が冷たくなる」そんな“冷え”の原因の多くは、血流の滞りにあります。筋肉が硬くなると血管が圧迫され、酸素や栄養が全身に届きにくくなりま…続きを見る
  • 肩甲骨の動き、硬くなっていませんか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    深澤 聖也
    肩甲骨の動き、硬くなっていませんか？  
    「肩が上がりづらい」「背中が張る」「首がつらい」そんな不調の多くは、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因です。肩甲骨が動かないとどうなる？肩甲骨は、腕・背中・首をつなぐ…続きを見る
  • 首と肩のこり、放置していませんか？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    深澤 聖也
    首と肩のこり、放置していませんか？  
    「肩が重い」「首が回らない」「頭痛が続く」そんな症状に悩む人は年々増えています。主な原因は、同じ姿勢で固まった筋肉の緊張です。首・肩こりの根本原因とは？長時間のパソコン作…続きを見る
  • 膝痛の原因は「筋肉の硬さ」？  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    深澤 聖也
    膝痛の原因は「筋肉の硬さ」？  
    膝痛の原因は「筋肉の硬さ」？「歩くと膝が痛い」「正座がつらい」「階段がきつい」そんな症状の多くは、関節そのものの問題ではなく、周囲の筋肉の硬さが関係しています。ストレッチ…続きを見る
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