ストレッチゼロ 韮崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 首と肩が夕方に重くなる理由
- 夕方になると首や肩の重さを感じる。
このような状態は多くの方が経験しています。
朝はそこまで気にならなかったのに、
時間が経つにつれて違和感やだるさが強くなる。
その背景には、一日の姿勢の積み重ねがあります。
デスクワークやスマートフォンの使用により、
背中が丸まり首が前に出る姿勢が続きます。
この姿勢では頭の重さを首や肩の筋肉で支えることになり、
筋肉への負担が大きくなります。
さらに背中の動きが小さくなることで呼吸が浅くなり、
血流が低下しやすくなります。
血流が低下すると疲労物質が流れにくくなり、
夕方のタイミングで重さやだるさとして感じやすくなります。
この状態を整えるためには、
首や肩だけでなく体全体に動きを取り戻すことが重要です。
ストレッチで背中や股関節にやさしく動きを入れることで、
全身の連動が回復しやすくなります。
呼吸を止めずにゆっくり動かすことで血流も改善され、
体は回復しやすい状態になります。
体が整うと
・首や肩の負担が軽減される
・呼吸が深くなる
・夕方の疲れが軽減される
といった変化を感じやすくなります。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みは、
体の動き不足が関係している可能性があります。
ストレッチで全身の動きを整え、
疲れを溜めにくい体づくりを目指していきましょう。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（15）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（4）
もっと見る
ストレッチゼロ 韮崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体60分コース 通常7980円
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|
|
新 規 |
¥11,000 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体120分コース通常14000円
|
|
再 来 |
¥0 【回数券購入者様予約窓口】
|
|
全 員 |
¥8,980 【疲労軽減】全身ストレッチ整体60分＋もみほぐし15分￥9960
|
|
全 員 |
¥9,960 【頭皮が喜ぶ極上ケア♪】ヘッドスパ15分＋全身ストレッチ60分 ￥9,960
|
