ストレッチゼロ 韮崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 月曜を軽く迎える日曜リセット
- 月曜になると体が重い。
この状態を毎週繰り返していませんか。
その原因は、日曜の過ごし方にある可能性があります。
日曜は体を休める日ですが、
ただ休むだけでは十分に回復しきれないことがあります。
一週間の中で、背中や股関節の動きは少しずつ小さくなっています。
この状態のまま過ごすと、体の動きはさらに減りやすくなります。
体の動きが減ると筋肉のポンプ作用が弱くなり、
血流が低下します。
血流が低下すると疲労物質が流れにくくなり、
回復力も下がっていきます。
さらに背中が固まることで呼吸も浅くなり、
体は回復しにくい状態になります。
その結果、月曜の朝に
体が重い
動き出しがつらい
といった状態になりやすくなります。
この状態を防ぐために大切なのが、
日曜のリセットです。
ストレッチで背中や股関節にやさしく動きを入れることで、
全身の連動が回復しやすくなります。
呼吸を止めずに行うことで血流も改善され、
体は回復しやすい状態になります。
体が整うと
・体の軽さを感じやすくなる
・呼吸が深くなる
・月曜の動き出しが楽になる
といった変化を感じやすくなります。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みは、
体の動き不足が関係している可能性があります。
日曜は「ただ休む日」ではなく
「整えて回復する日」として過ごすことが大切です。
週明けを軽く迎えるために、
ぜひ日曜の習慣を見直してみてください。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（20）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（4）
もっと見る
ストレッチゼロ 韮崎店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体60分コース 通常7980円
|
|
新 規 |
¥7,500 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体90分コース 通常10500円
|
|
新 規 |
¥11,000 【初回限定3000円OFF】ストレッチ整体120分コース通常14000円
|
|
再 来 |
¥0 【回数券購入者様予約窓口】
|
|
全 員 |
¥8,980 【疲労軽減】全身ストレッチ整体60分＋もみほぐし15分￥9960
|
|
全 員 |
¥9,960 【頭皮が喜ぶ極上ケア♪】ヘッドスパ15分＋全身ストレッチ60分 ￥9,960
|
