ストレッチゼロ 韮崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- マッサージでも戻る人の春の共通習慣
- マッサージを受けた直後は楽になるのに、
すぐに元の状態に戻ってしまう。
このような悩みを感じている方は少なくありません。
特に春は、この状態が起こりやすい時期です。
新生活が始まり、環境や生活リズムが変わることで
体には無意識の緊張が蓄積されやすくなります。
体に力が入りやすくなると、
背中や股関節の動きが小さくなります。
体の動きが減ると、本来分散されるはずの負担が
首や肩、腰に集中しやすくなります。
その結果、筋肉は緊張しやすくなり、
マッサージで一時的に緩んでも
日常の姿勢に戻ることで再び負担がかかります。
さらに背中が固まることで呼吸も浅くなり、
血流が低下しやすくなります。
血流が低下すると回復力も落ち、
体は元に戻りやすい状態になります。
この状態を改善するためには、
筋肉を緩めることだけでなく、体の動きを取り戻すことが重要です。
ストレッチで背中や股関節に動きを入れることで、
全身の連動が回復しやすくなります。
体が整うと
・姿勢が保ちやすくなる
・負担が分散される
・体が戻りにくくなる
といった変化を感じやすくなります。
マッサージや整体でも改善しなかったお悩みは、
体の動き不足が関係している可能性があります。
春は体が変化しやすい時期です。
早めに整えて、戻りにくい体づくりを目指していきましょう。
引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！
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