ミナミナガレヤマシンキュウイン ユウ
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南流山鍼灸院 佑のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 【首肩コリ・頭痛】寒さが原因の不調も鍼灸整体で
- こんにちは！ 南流山駅から徒歩圏内の南流山鍼灸院佑です。
最近、一段と寒さが厳しくなりましたね。 「朝起きた時から肩が重い…」 「寒さで無意識に体に力が入ってしまう…」 そんなお悩み、増えていませんか？
実は、今の時期の不調には「寒さ」と「乾燥」が大きく関係しています。
なぜ冬は「首肩コリ」が悪化するの？
体が冷えると、筋肉がギュッと緊張して血行不良が起こります。 すると筋肉に疲労物質が溜まり、しつこい痛みやコリに…。
さらに、首肩の血行が悪くなると頭部への血流も滞るため、「緊張型頭痛」や、足先・内臓の冷えまで引き起こしてしまうのです。
南流山鍼灸院佑の「冬の冷え・コリ解消」アプローチ
当院では、鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイド施術で、冬の不調を根本から整えます。
鍼（はり）： 「天柱」などのツボを刺激し、奥深くの筋肉の緊張を解放。血行を促進します。
お灸（おきゅう）： 「腎兪」や「湧泉」を温め、内側からポカポカが続く体作りをサポート。
自律神経ケア： 交感神経の昂りを抑え、心身をリラックスモードへ導きます。
お家でできる簡単セルフケア
施術の効果を持続させるために、以下のケアもおすすめです！
首や肩を温熱シートや湯たんぽで温める
温かい飲み物で内側から水分補給
軽いストレッチを習慣にする
「寒さのせいだから仕方ない…」と我慢せず、早めのケアで冬を元気に乗り越えましょう！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
#南流山#鍼灸#整体#肩こり#頭痛#首コリ
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