ミナミナガレヤマシンキュウイン ユウ
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南流山鍼灸院 佑のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 眠れない・疲れが取れない…その原因は首かも…
- 眠れない・疲れが取れない…その原因「首や姿勢」かもしれません。
こんにちは！ 千葉県流山市にある鍼灸整体院。
南流山鍼灸院 佑（ゆう）です。
「布団に入ってもなかなか寝付けない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きた瞬間から体が重だるい…」
そんな自律神経の乱れを感じてご来店される方が、最近とても増えています。 実はその不調、日々の「姿勢」が引き金になっているかもしれません。
◆ 猫背・巻き肩が「脳」を疲れさせる？
デスクワークやスマホ操作で、ついつい首が前に出て、背中が丸まっていませんか？ その姿勢が続くと、体の中ではこんなことが起きています。
脳への血流ダウン： 首・肩のコリで血流が滞り、脳が「ストレス状態」だと勘違いして交感神経が優位に。
呼吸が浅くなる： 胸が圧迫され、酸素不足に。脳も体もリラックスできなくなります。
自律神経の中枢を圧迫： 首の付け根にある「脳幹」が圧迫され、自律神経のコントロールが乱れます。
「休んでいるつもりでも、体は24時間戦いモード…」 これでは疲れが取れないのも無理はありません。
◆ 「正しい姿勢」の方がラク！という体験を
当院の施術では、自律神経が集まる「背中」へ重点的にアプローチします。
ガチガチに固まった緊張を解くことで、 「頑張らなくても、自然とスッと背筋が伸びる」 そんな感覚を驚くほど実感していただけるはずです。
定期的にメンテナンスをすることで、脳と体が「正しい姿勢＝一番ラクな状態」だと覚えていきます。
「最近、ぐっすり眠れていないな」
「マッサージに行ってもすぐに肩がこる」
そんな方は、ぜひ一度当院の施術を体感してみてください。 凝りが取れた先にある「本当に質の良い睡眠」を一緒に取り戻しましょう！
皆様のご来院を、心よりお待ちしております。
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