ミナミナガレヤマシンキュウイン ユウ
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南流山鍼灸院 佑のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 【3月の不調】大仕事のあとに体調を崩すのはなぜ？
- こんにちは！
南流山鍼灸院 佑です。
3月に入りましたね。
卒業、受験、年度末の仕事……大きなイベントが重なる時期です。
「やっと忙しい時期が終わった！」
と思った途端、急に頭痛や吐き気、胃の不調、強い疲れに襲われた経験はありませんか？
実はこれ、気のせいではないんです。
なぜ「がんばった後」に体調を崩すの？
忙しい期間中、私たちの体は「交感神経（集中するときに使う神経）」が優位な“戦闘モード”で走り続けています。
呼吸は浅くなり、筋肉は緊張し、実は胃腸の働きも抑えられた状態。
そして大きな山を越え、ふっと緊張がほどけた瞬間……
今度は「副交感神経（休む神経）」が急激に優位になります。
すると、今までアドレナリンで抑え込んでいた疲れが一気に表面に出てくるのです。
「終わったのに体調が悪い」というのは、体が「やっと休める！」と回復しようとしている大切なサインなんですよ。
無理を重ねず、自分を労わる時間を
「せっかくの休みなのに動けない…」と不安にならず、まずはゆっくり体を休ませてあげてくださいね。
当院では、こうした自律神経の乱れや、緊張しきったお体を整える施術を行っています。
鍼灸の心地よい刺激は、高ぶった神経をやさしく鎮め、深いリラックス状態へと導きます。
なかなか疲れが抜けない
夜ぐっすり眠れない
胃腸の調子がスッキリしない
頭痛
首肩こりの悪化や慢性化
そんな方は、ぜひメンテナンスにいらしてください。
4月からの新しいスタートを軽やかに迎えるために、今こそ「自分を労わる時間」を。
皆様のご来院を心よりお待ちしております
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