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ひがし整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 【ぎっくり腰は回復を待たないで】
突然の腰痛で動けない
寝返りがつらい
足が上がらない
何度もぎっくり腰を繰り返している
このようなお悩み、実はとても多いです。
ぎっくり腰は「重い物を持った時」だけでなく、くしゃみ・立ち上がり・洗顔など、ふとした動作でも起こります。
背景にあるのは、腰まわりの筋肉の疲労や硬さが積み重なっている状態。
負担が続くと巡りが落ち、筋肉がうまくゆるめなくなります。
その結果、ある瞬間に一気に痛みが強く出てしまうことがあります。
ここで大切なのが「痛みが引くまで完全に動かさない」ことが、かえって回復を長引かせる場合がある点です。
もちろん無理は禁物ですが、状態を見極めた上で、今できる範囲の動きとケアを組み合わせていくと、戻りがスムーズになることがあります。
若江岩田ひがし整骨院では、強い刺激に頼らず、体に負担の少ない施術で痛みを和らげつつ、再発しにくい体づくりまで一緒に進めます。
初めての方にも分かるように、今の状態と必要なケアを丁寧にご説明しますので、不安なまま我慢せずご相談ください。
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キーワード 骨盤矯正 産後の骨盤 整体 骨盤の歪み 肩こり ストレートネック 自律神経 自律神経の乱れ 自律神経失調症 腰痛 慢性腰痛 ぎっくり腰 ぎっくり背中 寝返りで腰が痛い 朝起きると腰が痛い 立ち上がりで腰が痛い 坐骨神経痛 首の痛み 寝違え 五十肩 背中の痛み デスクワーク腰痛 反り腰 猫背 姿勢改善 疲れが取れない 冷え むくみ
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整体師/柔道整復師
森 亮二モリ リョウジ
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