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ひがし整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【朝の一歩目が痛い！足底腱膜炎の原因】
朝ベッドから降りた瞬間、かかとがズキッと痛むことはありませんか。
日中は少し楽になるのに、翌朝また痛い…。
そんな症状は足底腱膜炎の可能性があります。
足の裏には、かかとから指の付け根まで伸びる大切な組織があり、歩くたびに体重を支えています。
立ち仕事や育児、運動習慣がある方はもちろん、
長時間のデスクワークで血流が滞っている方も負担がかかりやすいのが特徴です。
特に20代から40代の女性は、ヒールやパンプスの使用、
産後の体の変化、筋力の低下などが重なりやすく、足裏への負担が増えがちです。
足だけが悪いと思いがちですが、実はふくらはぎの硬さや足首の動き、
体の使い方のクセが影響していることも少なくありません。
若江岩田ひがし整骨院では、足裏をただただ揉むのではなく、
ふくらはぎや足首の状態、歩き方まで丁寧に確認します。
国家資格者がわかりやすく説明しながら、ソフトな施術で筋肉の柔軟性と血流の回復を目指します。
さらに、痛みに敏感になっている神経の働きにもアプローチし、回復しやすい状態へ整えていきます。
湿布やインソールでなかなか変わらなかった方も、体全体を見直すことで改善のきっかけが見つかることがあります。
自宅でできる簡単なストレッチやセルフケアもお伝えしていますので、
初めての方も安心してご相談ください。
朝の一歩目の痛みは、体からのサインです。
我慢せず、早めに整えていきましょう。
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キーワード 足底腱膜炎 かかとの痛み 朝の一歩目が痛い 立ち仕事の足の痛み 産後の足の不調 整体 骨盤矯正 産後の骨盤 骨盤の歪み 肩こり ストレートネック 自律神経 自律神経の乱れ 若江岩田ひがし整骨院
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