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ひがし整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 階段の上り下りで膝がつらい方へ
「歩き始めに膝がズキッと痛む」
「階段の上り下りがつらい」
「しゃがむと膝が痛い」
このようなお悩みはありませんか。
膝の痛みというと、年齢のせいかな、と我慢してしまう方も多いですが、実は膝だけが原因とは限りません。
太ももの筋肉の硬さや股関節の動きにくさ、普段の姿勢や体の使い方のくせが重なって、膝に負担がかかっていることもあります。
特に20代～40代の女性は、家事やお仕事、育児などで立ったり座ったりを繰り返すことが多く、気づかないうちに膝へ負担がたまりやすい傾向があります。
さらに、肩こりや首の痛み、ストレートネック、自律神経の乱れなど、
ほかのお悩みも重なっていると、体全体のバランスが崩れやすくなります。
若江岩田ひがし整骨院では、膝の痛みが出ている場所だけでなく、
股関節や足首、姿勢のバランスまで丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合わせて施術を行っています。
湿布や痛み止めで一時的に落ち着いても、また同じ不調を繰り返してしまう方は、体の使い方や筋肉の状態を見直すことが大切です。
そのまま我慢せず、早めにケアしてあげることで、毎日の階段や立ち上がり動作がぐっと楽になることもあります。
膝の違和感が気になっている方、何となく不安を感じている方も、
どうぞお気軽に若江岩田ひがし整骨院へご相談ください。
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キーワード 膝の痛み 階段で膝が痛い 歩き始めの膝痛 しゃがむと膝が痛い 立ち上がると膝が痛い 整体 骨盤矯正 産後の骨盤 骨盤の歪み 肩こり 首の痛み ストレートネック 自律神経 自律神経の乱れ 女性の不調 若江岩田ひがし整骨院 若江岩田 東大阪市 整骨院
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整体師/柔道整復師
森 亮二モリ リョウジ
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