やまのした整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/25
- 首と背中に出る「季節の変わり目のサイン」
～肺経・大腸経の流れからみる体のメッセージ～
秋は季節の変わり目で、体が少し疲れやすくなる時期です。
東洋医学、陰陽五行では秋を“金の季節”と呼び、肺と大腸の働きが敏感になり、
首や背中の不調として現れることがあります。
やまのした：「最近、首とか背中が重いって人、多いんですよ。」
お客さん：「わかります。肩こりかなと思ったけど、なんか呼吸もしづらい感じで…。」
やまのした：「それ、季節の変わり目に出やすいサインかもしれません。
秋は“金の季節”で、肺と大腸の働きが敏感になるんです。
肺は体を守る力、大腸はいらないものを出す力。
バランスが崩れると、首や背中にだるさが出ることもあるんですよ。」
お客さん：「なるほど。体全体のリズムが関係してるんですね。」
やまのした：「そうです。
肺経は胸から腕の内側、親指まで、
大腸経は手の人差し指から腕の外側、首、顔まで通っています。
だから首・肩・背中・顔に違和感が出るのは自然なサインなんですよ。」
肺経・大腸経のおすすめツボ
* 中府（ちゅうふ）：鎖骨下の胸外側。深呼吸しながら押すと胸のつまり感に。* 尺沢（しゃくたく）：肘のシワの親指側。肩こりや喉の違和感に。
* 合谷（ごうこく）：親指と人差し指の間。肩こりや便秘、肌荒れにも。
* 曲池（きょくち）：肘の外側。大腸経の流れを整え、体表の防衛力を高める。
やまのした：「肺と大腸の流れを整えるっていうのは、
体の“受け入れて手放す”リズムを取り戻すことでもあります。
首や背中が重いなって思ったら、呼吸と腸のリズムをちょっと意識してみてください。」
お客さん：「ふーん、体全体がつながってる感じですね。」
やまのした：「そうそう。季節の変わり目は陰陽のバランスが揺れる時期。
深呼吸して、排泄のリズムも整えると、体が自然に軽くなりますよ。」
肺と大腸は“金”の性質を持つ臓。
整えることで首や背中の張りも緩みます。
無理せず、呼吸と排泄のリズムを意識して体を整えましょう。
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