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バレルメディカル研究所 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 骨盤のゆがみ、原因はすぐそばに
～本日のお客様との会話から～
「なんとなく腰が重い」「足が細くなった気がする」というお声。T様も、腰や足の違和感でご来店でした。
整体として姿勢をチェックすると、「骨盤」の小さな傾きや、普段意識しにくい筋肉のかたさが見えてきます。つらさは強い痛みでなくても、”いつもと違う違和感”が小さなサインかもしれません。
骨盤矯正で姿勢を見直す
お腹やお尻まわり、普段あまり意識しない筋肉が強張って「骨盤」が前傾したり、脚の内側に力が入りにくくなったりします。整体では横の姿勢や前屈・後屈の動きも確認して、無理のない範囲でコンディションを整えます。
「ストレッチ」や軽めのエクササイズもおすすめです。”できる範囲で続ける”ことが、体をやさしく整えるポイントです。
意外な筋肉もカギ
今回、ご自宅でバスタオルや枕を使った”セルフケア”もご案内しました。薄手のタオルをお腹の下に敷くだけの簡単な工夫でも「骨盤まわり」が少しずつやわらかくなる実感に繋がります。むやみにがんばりすぎず、“気持ちいい”を感じながら、日々の癖をゆるめていきましょう。
日常に寄り添う整体で
現在の姿勢や筋肉の硬さは、日々の生活と深くつながっています。職場やご家庭での動き、少しの意識がコンディション向上につながります。一人ひとりのお話を丁寧に伺い、小さな変化にも寄り添ってサポートしていきます。
恵比寿や代官山、中目黒からも「整体」を受けにご来店いただいています。お近くの方はいつでもお気軽にご相談ください。あなたの毎日が、少しでも快適で、笑顔に近づきますように。
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