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バレルメディカル研究所 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 体が動かない理由を知った日
- 格闘技の試合で、頭では分かっているのに体が思うように動かない。そんな経験はありませんか?
先日いらっしゃったM様も、まさにそんなお悩みを抱えていました。筋トレも稽古も人一倍頑張っているのに、試合になると「押されて踏ん張れない」「分かっているのに動けない」。特に技術の高い相手には、力負けしてしまう日々が続いていたそうです。
整形外科では「しゃがめないでしょ」と言われるだけで、改善方法は教えてもらえない。所属する道場では筋トレ中心で、細かい体の使い方を教えてくれる環境がない。そんな中、M様は右足のアキレス腱断裂の既往もあり、怪我のリスクを抱えながら練習を続けていました。
施術で体をチェックすると、右足の硬さと可動域の制限が目立ちました。しゃがみ込む動作も、膝を深く曲げることも難しい状態。でも本当の問題は、そこではなかったんです。
「足の裏の感覚、意識したことありましたか?」とお聞きすると、M様ははっとした表情をされました。「全然捉えられてなかった」と。
実は格闘技で勝つために必要なのは、筋力だけではありません。「足裏の感覚」「重心の位置」「骨盤の使い方」といった体の根本的な使い方が、パフォーマンスを大きく左右するんです。
施術では、硬くなった部分を緩めながら、実際の格闘技の動き―構え方、蹴り方、移動の仕方―を一つひとつ確認していきました。骨盤を正しい位置に保ったまま動く練習、足裏全体で体重を捉える感覚、反り腰を改善する方法。
「これだったんですね」とM様。施術後、体の使い方が変わると、同じ動きでも全く違う感覚になることを実感されていました。押されても踏ん張れる、力を入れなくても相手に効く。そんな体の使い方を、少しずつ身につけていただいています。
怪我のリスクを最小限にしながら、本当に必要な技術を習得していく。それが、これから先も長く競技を続けていくための道だと、私は考えています。
恵比寿、代官山、中目黒、渋谷エリアで格闘技をされている方、体の使い方でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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