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OHANA Fit

オハナフィット

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  • 熊本県熊本市中央区帯山７－１８－７９
  • 〒862ー0924 熊本県熊本市中央区帯山７丁目１８ー７８

オハナフィット(OHANA Fit)のブログ

2025年10月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    吉永 香
    介護予防の運動
    「介護予防に役立つ運動プログラム」をご紹介します。それでは、一緒に見ていきましょう運動は、介護予防にも効果があると知っていました？ここでは、介護予防に役立つ運動プログラム…続きを見る
  • 体力測定会実施中
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    吉永 香
    体力測定会実施中
    こんにちは！現在、OHANAFITでは毎週水曜日14時～15時体力測定会実施しております。〇握力〇30秒立ち座り〇片脚立ち〇両腕柔軟性テスト〇2ステップテスト〇立位での柔軟性テストを基…続きを見る
  • 3位でした！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    野田 和聖
    3位でした！
    先週末の日曜日と一昨日の月曜日、２日間にかけて東京都立川市にあるタヒチビーチでトップカテゴリー強化リーグが開催されました。熊本ラウンド、岡山ラウンド、東京ラウンドの３ラウ…続きを見る
  • 寝付けない原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    久保 拓海
    寝付けない原因
    寝つけない季節の変わり目、あなたも当てはまる？朝晩の気温差が大きくなるこの時期、「なかなか寝つけない」「布団に入っても頭が冴える」という声が増えます。季節の変わり目は、身…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    久保 拓海
    運動神経アップのために外遊びをしよう！
    運動神経が悪い子が増えている今こそ、外で遊ぼう！近年、「運動神経が悪い子が増えている」と言われるようになりました。スマホやゲームの普及、外遊びの減少、学校での体育時間の短…続きを見る
  • 日本一への挑戦
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    野田 和聖
    日本一への挑戦
    に2回しかない日本一のチャンス。先日の全国大会で3位となり、日本一への1回目のチャンスを逃してしまいました。今シーズン、日本一になるには11月に開催される地域リーグチャンピオ…続きを見る
  • ストレッチポールの使い方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    久保 拓海
    ストレッチポールの使い方
    日常生活やスポーツ後の疲れた体に、ストレッチポールは抜群のリセット効果を発揮します。姿勢の歪みを整え、筋肉の緊張をゆるめることで、呼吸も深くなりリラックス効果も。今回は「…続きを見る
  • 喜びの声をご紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    吉永 香
    喜びの声をご紹介♪
    6月からパーソナルトレーニングで通っていただいている60代女性の方「3か月で体重・体脂肪おちました。次の3か月も頑張ります。トレーニング終わった後、スッキリします」と嬉しいお…続きを見る
  • 砂浜トレーニングの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    久保 拓海
    砂浜トレーニングの効果
    近年、サッカーやバスケットボール、陸上などさまざまな競技で「砂浜トレーニング」が取り入れられています。特にジュニア年代にとって砂浜での運動は、将来の競技力を大きく伸ばす可…続きを見る
  • 九州リーグ　全勝優勝！
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    野田 和聖
    九州リーグ　全勝優勝！
    先週末、菊陽町にあるホームビーチ＜エボレパーク＞で九州リーグ最終節が開催されました！前節の勝利で優勝は決まっていましたがホームビーチで、いつも応援していただいている皆様の…続きを見る
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