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OHANA Fit

オハナフィット

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  • 熊本県熊本市中央区帯山７－１８－７９
  • 〒862ー0924 熊本県熊本市中央区帯山７丁目１８ー７８

オハナフィット(OHANA Fit)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 疲れがとれないのは歳のせい？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    吉永 香
    疲れがとれないのは歳のせい？
    「若いころは一晩寝れば回復したのに・・・」そんな声をよく聞きます。でも本当に原因は年齢だけでしょうか？実は変わっているのは生活疲れが抜けにくい理由は、意外とこんなところに…続きを見る
  • 歩く人ほどアイデアが出る？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    吉永 香
    歩く人ほどアイデアが出る？！
    「考えがまとまらない」「なんだが煮詰まってる」そんな時こそ、座らないで歩きましょう。歩くことで脳への血流が増え、発想力やひらめきが高まりやすいといわれています。？なぜ歩く…続きを見る
  • 足をつる人が増える季節
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    吉永 香
    足をつる人が増える季節
    「夜中に足がつって目が覚めた」「朝、伸びをしたら急につった」この季節になると、こうした声が聞かれます！足がつる原因は年齢だけではないんです！季節の変わり目や寒さが関係して…続きを見る
  • 転ばない体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    吉永 香
    転ばない体づくり
    転倒は家の中・ちょっとした段差・何もないところで起こることがほとんどなんです。つまずいたではなく、踏ん張れなかったことが原因です。転倒の主な原因・足の筋力低下・バランスの…続きを見る
  • 熊本城マラソンまであと1週間！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    吉永 香
    熊本城マラソンまであと1週間！
    いよいよ熊本城マラソンまで残り一週間。ここからの過ごし方次第で、当日のコンディションと結果は大きく変わります。この時期に重要なのは「追い込むこと」ではなく、「疲労を抜きつ…続きを見る
  • コーヒーの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    久保 拓海
    コーヒーの効果
    寒い冬になると、体を温めるために温かいコーヒーを飲む機会が増える方も多いのではないでしょうか。香りや味わいでリラックスできる一方、飲み方によっては注意点もあります。ここで…続きを見る
  • 笑うと体に何が起こる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    吉永 香
    笑うと体に何が起こる？
    笑うことで体の中ではこんないい変化が起こります。・血流がよくなる。・免疫力が高まる。・ストレスが減る。・脳が活性化する。実は大笑いは軽い運動と同じくらいの効果があると言わ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    久保 拓海
    ケンケンパーの効果
    公園や園庭でよく見かける「ケンケンパー」。一見ただの遊びに見えますが、実は子どもの成長にとって非常に重要な動きが詰まっています。現代の子どもたちは運動量や外遊びの機会が減…続きを見る
  • 今日から出来る転倒予防習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    吉永 香
    今日から出来る転倒予防習慣
    ？転倒するのはなぜ？年齢とともに、・足の筋力が落ちる。・バランスがとりづらくなる。・反応が少し遅くなる。これが重なると、つまずきやふらつき、転倒に繋がります。ですが、転倒…続きを見る
  • ジュニア年代で怪我が多い理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    久保 拓海
    ジュニア年代で怪我が多い理由
    近年、ジュニア年代のスポーツ現場では骨折や捻挫などの怪我が増えていると感じる指導者も多いのではないでしょうか。その背景には成長期特有の身体的要因だけでなく、「受身（転び方…続きを見る
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