最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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野田 和聖
先週末は熊本城マラソンでしたね！天候にも恵まれ、マラソン日和の一日でした！熊本城マラソンを走られた皆様、運営に携わっていただいた皆様、応援していただいた皆様、大会関係者の…
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「考えがまとまらない」「なんだが煮詰まってる」そんな時こそ、座らないで歩きましょう。歩くことで脳への血流が増え、発想力やひらめきが高まりやすいといわれています。？なぜ歩く…
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「夜中に足がつって目が覚めた」「朝、伸びをしたら急につった」この季節になると、こうした声が聞かれます！足がつる原因は年齢だけではないんです！季節の変わり目や寒さが関係して…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
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野田 和聖
いよいよ今週末が熊本城マラソンですね！この日のために走り続けている人がたくさんいらっしゃるかと思います！実際に私の近くにも数名、出場される方がいらっしゃいます！みなさん各…
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熊本県美里町にある日本一の石段はご存じですか？アヴェルダージ熊本BSでは毎年チーム活動で登ってます！今年も登ってきました！だいたい40分～50分くらいで3333段を登ります。毎年、…
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転倒は家の中・ちょっとした段差・何もないところで起こることがほとんどなんです。つまずいたではなく、踏ん張れなかったことが原因です。転倒の主な原因・足の筋力低下・バランスの…
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いよいよ熊本城マラソンまで残り一週間。ここからの過ごし方次第で、当日のコンディションと結果は大きく変わります。この時期に重要なのは「追い込むこと」ではなく、「疲労を抜きつ…
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真冬に裸足？日中は少し暖かいですが、朝晩冷え込みますね。気温が０度を下回る日もあります。体調を崩されないようお気を付けください。そんな中、朝８時から僕たちは練習しています…
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笑うことで体の中ではこんないい変化が起こります。・血流がよくなる。・免疫力が高まる。・ストレスが減る。・脳が活性化する。実は大笑いは軽い運動と同じくらいの効果があると言わ…
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？転倒するのはなぜ？年齢とともに、・足の筋力が落ちる。・バランスがとりづらくなる。・反応が少し遅くなる。これが重なると、つまずきやふらつき、転倒に繋がります。ですが、転倒…
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オハナフィット(OHANA Fit)のクーポン
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オハナフィット(OHANA Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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