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オハナフィット

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  • 熊本県熊本市中央区帯山７－１８－７９
  • 〒862ー0924 熊本県熊本市中央区帯山７丁目１８ー７８

オハナフィット(OHANA Fit)のブログ

最新ブログ一覧

88件のブログがあります

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  • 人と話すと脳が活性化する理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    吉永 香
    人と話すと脳が活性化する理由
    人と話すと脳が活性化する理由１、同時にたくさんの脳の機能を使うから会話は「聞く」「考える」「思い出す」「言葉を作る」「声にする」この５つを一度に行う高難度の脳トレになるん…続きを見る
  • 沢山のご支援、ご声援ありがとうございました！
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    野田 和聖
    沢山のご支援、ご声援ありがとうございました！
    2025シーズン沢山のご支援、ご声援ありがとうございました。先週末のシーズン報告会で2025シーズンのチーム活動が終わりました。改めまして、2025シーズンも沢山のご支援、ご声援誠に…続きを見る
  • 朝ランを始める方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    久保 拓海
    朝ランを始める方へ
    　気温が下がり、いよいよマラソンシーズンに向けて本格的に走り始める時期。忙しい生活の中で「朝しか走る時間がない」という方も多いはずです。私もその一人です。実は、朝ランはこ…続きを見る
  • デュアルタスク運動とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    吉永 香
    デュアルタスク運動とは？
    デュアルタスク運動とは？「二つのことを同時に行う運動」のことです。例えば・・・歩きながら計算する。足踏みしながら言葉を答える。など。なぜ必要なのか？シニア層にとって大事な…続きを見る
  • ウォーミングアップの目的って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    久保 拓海
    ウォーミングアップの目的って？
    ～心拍数を適切に上げることが最大のポイント～　スポーツ前のウォーミングアップは、ただ体を動かして温めるだけの時間と思われがちです。しかし、特にJrアスリートにとってウォーミ…続きを見る
  • 血圧を安定させる毎日習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    吉永 香
    血圧を安定させる毎日習慣
    １、朝はゆっくりと動きましょう。寝起きは血圧が上がりやすい時間帯です。布団の中で深呼吸をしてその場で足を少し動かす。そしてゆっくりと起き上がりましょう。この簡単な順番だけ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    野田 和聖
    もう１２月！？！？
    早いもので今年も残り1ヶ月。スポーツのシーズンも一区切りつく季節です。サッカーではロアッソ熊本がJ3リーグに降格します。過去に数名の選手がOHANAFITを利用してくれたのでなんだ…続きを見る
  • みかん食べてますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    久保 拓海
    みかん食べてますか？
    寒くなると自然とみかんを食べたくなるものですが、実は冬こそ積極的に食べたい理由がたくさんあります。みかんは手軽に食べられ、栄養価が高く、冬場に不足しがちな成分をしっかり補…続きを見る
  • 乾燥対策してますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    吉永 香
    乾燥対策してますか？
    乾燥対策していますか？1、室温の湿度を４０～６０％をキープ乾燥するとウイルスが増えやすく、のどや肌の不調が出やすくなります。加湿器がなくても、濡れタオルを干したり、洗濯物…続きを見る
  • 最近疲れているのは腎臓ぼせいかも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    久保 拓海
    最近疲れているのは腎臓ぼせいかも？
    「最近なんだか疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」そんなとき、実は腎臓の疲労が隠れているかもしれません。腎臓は老廃物をろ過し、体内の水分やミネラルのバランスを保つ大切…続きを見る
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