最新ブログ一覧
88件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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野田 和聖
第11回 Beach Soccer 地域リーグチャンピオンシップはベスト4という結果で終わりました。たくさんの応援ありがとうございました。シードで準々決勝からスタートした今大会。相手は、…
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年齢とともに、眠りが浅くなったり、睡眠時間が短くなったりする傾向があります。でも大切なのは長く寝ることではなく質のいい睡眠がとれることです。]こんなサインに心当たりはない…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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吉永 香
こんにちは！今回は栄養と運動の関係についてお話します。〇筋肉をつくるのは「タンパク質」運動で筋肉に刺激を与えると体は修復しようと働きます。この時必要なのがタンパク質なんで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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野田 和聖
週末に第11回Beach Soccer地域リーグチャンピオンシップが沖縄県西原町の西原きらきらビーチで開催されます。初戦は、11月2日 日曜日 9時 kick off対戦相手は予選グループの1位チ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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久保 拓海
雨の時期こそ体を動かそう！梅雨や秋の長雨のように外出しにくい季節になると、つい運動の習慣が途切れがちになります。しかし、雨の日こそ工夫次第で効果的なトレーニングができるチ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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吉永 香
※寒い季節こそ、体の中はカラカラしています※汗をかかないから大丈夫と思われがちですが、秋冬は乾燥や暖房の影響で、知らないうちに水分が失われています。また夏に比べて、喉の渇…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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久保 拓海
気温が下がる季節になると、自然と食べたくなるのが「鍋料理」。体の芯から温まり、家族や仲間と囲む食卓の雰囲気も格別です。そんな鍋には、寒い時期ならではの健康メリットがたくさ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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吉永 香
ヒートショックは『急激な温度変化により急激に血圧が上下することで、心筋梗塞や不整脈、脳出血・脳梗塞などの発作を起こすこと』です。医学専門用語ではありませんが、上記の現象を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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野田 和聖
成長中学生のサッカー選手から嬉しい感想をいただきました！『ダイビングの飛ぶ幅が広くなりました。』彼はゴールキーパーの選手です。あの大きなゴールを守らなければいけない責任。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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久保 拓海
【熊本城マラソン当選！10月から始める完走を目指す練習メニュー】 熊本城マラソンの当選通知を受けて、「いよいよ走ろう！」と気持ちが高まる10月。ここからの数か月で、完走を目指…
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オハナフィット(OHANA Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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