オハナフィット(OHANA Fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/11
- チーム帯同で沖縄アリーナへ
- サポートしている熊本ヴォルターズU18の帯同で沖縄アリーナへ行きました！
遠征先での主な活動は、宿舎でのケア、ゲーム前のコンディショニング・ウォームアップ、テーピング、試合中のコーチ陣のサポート、試合中の選手のサポートなど多岐に渡ります。
トレーナーと言っても様々な形があります。トレーニング専門の方やセラピスト専門の方などいますが、それらを全て担っています。実際に「全てやる」トレーナーは結構いますが、トレーナー目線から言えば「トレーニング」と「治療」は専門領域が全く違います。
メディカルサポートのトレーナーでトレーニング指導するのであれば、しっかりスポーツ科学を学ぶ必要性があり、フィジカルトレーナーでメディカルサポートする場合は機能解剖を筋肉だけでなく神経や内臓系までしっかり学び、応急対応できるようにしなければなりません。
実際にゲームの時間から逆算して、何時にアップを開始するのか？何時までに食事を摂る必要性があるのか？コンディションはほとんどの場合は準備で決まります。
食事に関して言えば、スポーツ科学を学んでいるトレーナーは「栄養学」は切ってもきれない学問になりますが、コメディカルである理学療法士や柔道整復師は単位に栄養学は多くの学校では無いと思います。
現場で求められるトレーナーは「応急処置ができる」よりも「トレーニング指導ができる」「食事管理ができる」と言ったコンディション面の相談が多いのがリアルです。
選手やコーチ陣から実際に「何時に寝たほうがいい」や「食事は何を何時までに」そんな質問が多いです。ただ中には「わかっているフリをしている」そんなトレーナーが多いのも事実です。
私も兼任している中で、メディカルから入ってきたトレーナーの一人であり、管理栄養士でもありません。結局のところどんな形でトレーナーになろうと、総合的に学ぶ必要があり、できない事はできないとはっきり言える力も必要だと思います。レベルが高い選手はやはりカラダが強く、身体能力が高いです。競技特異性と言ってその競技、ポジションによって必要なトレーニングを実施する。その結果スキルレベルが上がります。その基礎となるのが体幹であり、動作に必要な速筋です。
それらの筋肉は年々衰えていく為、一般の方こそ継続的な運動が必要です。また筋肉は何歳になっても再生します。是非遊びにきてください。
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